欢迎各位来到【大开心扉】,今天的心理学社,我们来谈一谈关于贴标签这回事 !

【开篇案例】

张凯是某体育田径队里的一位运动员,一开始他的体育成绩在队里并不算出众。可是,教练某次无意间感觉他其实颇具天赋,就打算对他进行好好培养。

于是,无论是在训练或是在其他时间,这位伯乐都给了他很多更详细更精致的指导,可开了一段时间的小灶之后,张凯的成绩却并未见明显提高。

反思了几日之后,在每次上训练课时,这位教练除了一如既往地关照与用心培育,还会时不时有意无意地跟张凯说:“小伙子,别有压力,我看人从来没走过眼,这次比赛的冠军非你莫属。”结果,张凯的成绩不仅得到了飞速的提升,而且不负所望地将这次大赛的冠军收入了囊中。

【专家分析】

生活里面,某些现象就是特别奇怪,比如,父母对一个调皮捣蛋的孩子讲:“你真懂事!”那在往后的生活中,这个小孩就真的变得越来越乖;这跟上边张凯的故事属于同一种现象。那么,此类现象背后的心理机制究竟是什么呢?

1.“标签效应”促使人们的行动和所贴标签的内容一致

当某个人被某种词汇名称所贴上标签时,他便会自动地触发自我印象管理,以求自己的行为跟所贴的标签内容能够相一致。由于此类现象是在贴上标签后所引起的,因此被叫作“标签效应”。

心理学家表示,人们会出现“标签效应”,主要就是因为“标签”含有定性导向的属性,不管好坏与否,其对于一个人“个性意识的自我认同”都起着相当大的念力效果。一旦给某个人贴了标签,一般都会令其朝着此“标签”所喻示的方向去发展。

张凯的故事就是这样,在日常体育训练的过程中,他的教练就有意无意地给这位得意弟子贴了这样一个标签:你可以,你一可以。在这个正向标签的反复喻示下,张凯便会觉得自己就应该朝“标签”努力,以令其名副其实。

在这种心理的作用下,张凯就会努力督促自己的行动跟所贴“标签”的内容相一致。因此,成绩很容易就得到了较大提高。

2.成绩的快速提高可能源于积极的心理暗示

依照暗示对人的作用力,心理暗示又可以分为消极暗示与积极暗示2种。

积极暗示对人会产生积极的作用。对于被暗示的人来讲,它起着“画龙点睛”的作用,受暗示性是人的心理特性,它乃是人类在漫长的进化过程中,自发形成的一种无意识的自我保护机制。还有,是人都喜欢听顺耳的话,越是对其进行赞扬,其便会越做越起劲,同样也会表现得更为优秀。

故事中的教练,为了使张凯能够在田径方面更好得发挥出天赋,取得更加优异的成绩,一番思量后,便运用了积极暗示这一科学方式,以此为爱徒设定了奋斗目标:“这次冠军非你莫属”。这种积极的心理暗示,能够很大程度激发人的内在潜能。

张凯的潜能在得到巨大的激发之后,其成绩自然也会得到相应提升,那么,在比赛中收获冠军也就变成了一件很正常的事情了。

【分析重点】

1.在遇到此类情况时,首先可以从标签效应的角度进行分析,通常来说,很多教练都爱给运动员贴一些积极的标签,就是希望徒弟们能够朝着标签去无顾虑地努力。

2.一般来讲,积极的心理暗示会较易激发人们的潜能。比如张凯的教练之所以会这样做,也是想要利用积极暗示的强大作用。

【心理建议】

A、你自己是这样(较易受暗示)的人:

1.不妨多给自己一些积极暗示

假如你比较容易在某些暗示的影响下去完成一件事,那么平时不妨多给自己一些积极的心理暗示和标签,利用暗示去激发自己内在的潜力。

2.行动起来

其实暗示不过是起到了一个影响与激励的作用,它本身无法替代人的行动力,关键还是我们自己要真正行动起来。因此,一定要督促自己养成凡事付诸行动的好习惯,须知真正的成功,需要的不仅是信念与口号,还有你扎扎实实的不懈努力。

B、你身边有这类(较易受暗示)的朋友:

1.适时地给对方以暗示

一些朋友特别喜欢他人给予他积极的暗示,别人的暗示能够给他带来巨大的积极能量。

如果你的身边有这样的朋友,那么应该适时地给对方一些有助于提升他积极性的暗示,或是直接给他们贴一些积极美好的标签。

2.督促对方付诸行动

暗示只是言语的形式,对于一些意志力弱的人来说,并不会产生特别明显的效果。假如你的朋友就是这类人,那你就应该多去督促对反驳个持续实践,才能达到预期的目标。

【网友互动】

1.你会把别人给你贴的标签当作努力的方向吗?

2.你喜欢他人暗示还是自我暗示?

3.为什么在积极暗示的作用下,人会表现出更强劲的行动力?

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